tirage de la poule

putain et bien moi aussi j'ai quelques courbatures. Je fait bien attention de ne rien laisser tomber par terre car je peux pas me baisser pour y ramasser j'ai trop mal aux cuisses et la marche a 45° trop de la balle. Bon il est 12h00 les petits bleus vont jouer je vous laisse et allez la france,ca pourra pas etre pire qu'hier. Pour vendredi je risque d'etre a la bourre mais tant pis je me dépecherais car 200 points pour moi il me faudra bien 2 heures.

Oh les filles comment ca va après les vacance..? a ce que je vois ca allait bien jusqu'a ce que vous repreniez l'entr. mdr d'ailleurs a ce sujet faudrait ptetre que j'en fasse autant...

Tiens, ça faisait longtemps qu'on t'avait pas vu Youn. J'imagine que tu étais à fond dans ta préparation physique. Comme tu as pu le lire nous on a déjà recommencé et même s'il faut avouer que c'est dur, ça fait du bien de transpirer.
Ce soir, c'est séance de shoots et les courbatures sont toujours là ça va certainement être très difficile. Mais bon, en deux heures c'est largement possible, enfin j'espère .
Sur ce, à ce soir et SVP TROUVEZ UN MASSEUR

bon ca fait depuis le debut ke je me marre en lisant vos gemissements(ca me rappelle le forum seniors 1 ), du coup j interviens...
red killer tu demandes avec insistance un masseur, je peux trouver une solution, par contre c est donnant donnant...nous aussi on est fatigué
enfin voila je pense qu on peut montrer que l "entre aide" a sorbiers c est le plus important!!
sinon courage pour votre reprise nous on en chie grave aussi, faut bien savoir que vos exos sean john les a pas inventés, on se les ai tappé avec le ruskov avant...
@ bientot

C'est clair que ça a fait du bien de toucher un peu de ballon, et franchement vu notre adresse d'hier, on peut aller donner un coup de main à l'équipe de France pour les shoots extérieurs de toute manière ça peut pas être pire .
Sinon les courbatures ne sont toujours pas parties et je me demande si elles vont partir un jour.
N'oubliez pas de nous dire l'heure d'entraînement pour lundi et surtout où ça se passe (non pas l'Etivallière ). Allez reposez vous bien, moi je crois que je vais faire une petite sieste , ça fatigue vachement d'être en vacances .[/center]

Bon moi j'ai trouvé un bon moyen pour éliminer les courbatures: une sortie en boite. Et oui je pensais qu'aujourd'hui ca allait etre dur dur et non plus rien les courbatures ont disparu, donc un peu de techno et oups elles s'envolent. Pour la semaine prochaine je voudrait savoir le planing car il faut que je m'organise ; Où est passée la famille carteron? Bon week end et allez les verts!!

vous inquiètez pas les filles je suis la.
félicitations pour vos 200points, mais gardez de l adresse pour la saison.
entrainement lundi à 19h à sorbiers, séance physique.....
entrainement mercredi au gymnase, vous enflammez pas, on va faire du travail physique par atelier
et puis ou entrainement jeudi ou vendredi, on verra ca en début de semaine, tout dépend si on peu avoir la salle ou pas.
voila, sinon match amical surement la semaine d après contre la ric.sur ce reposez vous bien jusqu a demain.

oui mais pour mercredi c'est quelle heure?

mercredi c est 20h29min58sec au gymnase
bon c est bien on m a dit que vous aviez bien couru, sauf..peut etre mag, qui apparament partait un peu en avance sur les départs, ca fera quelques pompes ca...

PSj espère que tu vas mieu grimcheuse, et ne tkt pas tu rattraperas bien entendu la séance dimanche

BON J ATTEND DES NOUVELLES POUR L ENTRAINEMENT DE LA FIN DE LA SEMAINE MAIS EN ESPERANT QUE CA SE PASSE JEUDI PARCEQUE J AIME BIEN LE JEUDI!!!!!! ( NON C EST SURTOUT QUE J AIME BIEN SORTIR EN FORME LE VENDREDI)
ENFIN LES FILLES CA SERAI BIEN QUE CHACUNE REGARDE SON PETIT AGENDA ET QU ON SE METTE D ACCOR POUR SE BLOQUER UN VENDREDI AU MOIS DE SEPTEMBRE POUR NOTRE PETITE SOIREE.....
SANS COMMENTAIRE

A MERCREDI ET EN PLEINE FORME( EN PLEINE QUOI???)

bon j'imagine que la séance d'hier fut pluvieuse. Moi j'étais pas en grande forme,c'est simple ma journée s'est résumé a dodo,dodo,dodo et.....toilette. Bonne gastro. Pour demain je crain que ce ne soit encore un peu just je verrai ma condition demain. Qd a la soirée, moi vendredi soir de cette semaine pas la peine de compter sur moi je veux pas retomber malade.

Je crois que la soirée de vendredi ne se fera pas cette semaine. Il faut qu'on soit toutes là et il manquera Grimcheuse et Red Killer soit miss mars et miss septembre, ça fait beaucoup pour un effectif de 7 joueuses .
Je vous tiendrais au courant d'une date qui pourrait m'arranger pour vous inviter dans mon château, mais ce sera pas avant fin septembre, vacances obligent . Il faudra aussi un soir où mon homme ne sera pas là, il risquerait de bien se rincer l'oeil si vous voyez ce que je veux dire .
Sinon bonne séance d'entraînement lundi, il a fallu lutter contre les éléments avec le vent, la pluie et les moustiques qui nous attaquaient à chaque tour de piste mais on s'en est bien sorti. Niveau courbatures, j'en ai de moins en moins mais j'ai encore un petit peu mal à droite à gauche , mais c'est pas grave ça finira bien par passer.
Je vous laisse et vous dis à ce soir pour une bonne séance de relaxation ?!? .

C'est vrai que j'ai moi aussi moins mal que la semaine dernière, mais je souffre encore un petit peu (le mot est faible ) au niveau des abdos. Mais pour le reste ça peut aller, pourvu que ça dure
Pour la soirée, c'est quand vous voulez, moi je suis pas libre les deux prochaines semaines, alors à voir .

Pas de moquerie Jade stp Depuis que je suis en vacances, j'ai plutôt l'habitude de me lever vers 10h30 donc pour moi, même 10h c'est quand même un peu tôt (désolée pour ceux qui travaillent ).
Sinon aujourd'hui je me suis levée super tôt (9h) pour assister au match Grèce vs USA et franchement je ne regrette pas de m'être levée .
Espérons qu'on soit adroite comme les grecs et je pense que la saison sera plus que tranquille . Et au niveau du jeu intérieur, si nos filles jouent comme le black grec (bon d'accord faudrait qu'elles prennent un peu de poids ) on va tous les laminer.
Sur ce, à la revoyure

Punaise fait chier. Tout était callé, entre les matchs de basket et les verts et voila qu'ils déplacent les journées de championnat. Vous me direz que vous en avez rien a foutre ,mais moi ca m'arrange pas et ca vous concerne indirectement . Pourquoi? Tout simplement car le 17 septembre ils ont décalé le match des verts a 18h or nous on joue en coupe a 15h30 a panissière. Du coup je vous demanderais les filles de ne faire aucune fautes et surtout pas de prolongations pour que le match se termine tôt . A 18h a saint étienne ca va faire short AIE AIE AIE.