tirage de la poule

Salut les poulettes , j'espère que vous allez toutes bien.
Plus que trois semaines avant la reprise et j'imagine que vous avez été nombreuses à courir durant les vacances.
Pour ta réponse grincheuse, je crois que nous allons jouer les dimanches à domicile et non le samedi. Etant donné que c'est à 16h, j'imagine que c'est le dimanche. Mais dans tous les cas tu pourras aller voir les Verts le samedi soir.
Voila, sinon concernant la poule, ça peut aller et concernant les déplacements on va pas aller bien loin. D'ailleurs, je suis bien contente de ne pas être à la place de Andrézieux qui tombe dans la poule du Roannais, alors bonne route les filles !!
Je vous laisse, mais j'espère que d'autres donneront vite de leur nouvelle avant la reprise.

Ah ça commence à bouger sur ce forum, je commençais à croire que tout le monde était parti en vacances
Allez, plus que quelques semaines avant la grande souffrance .
D'ailleurs si quelqu'un avait la gentillesse de donner les dates et l'heure de la reprise, ça serait cool.

je voulais simplement signaler a notre entraineur préféré ( le mangeur de purée mousseline) que nous ne sommes pas des athlètes dopées. Pourquoi je dis ca? Et bien courir 5 km en 20mn ca fait du 15km\h de moyenne qui arrive a s'y tenir? Moi je cours 20 mn mais je fais que 3km et apres pour enchainer le 30 30 et bien j'en chie comme une russe. Rassurez moi les filles vous aussi vous galérez n'est ce pas? Et le saut de marche et bien dur dur. Faut dire aussi que ca dépend de la hauteur de la marche parce qu'a l'étivalière elles sont hautes ses putains de marches. A part ca j'espere que tout le monde sera en grande forme a la rentrée car il va falloir tout faire péter.

Je voulais savoir quel était le nom de notre masseur attitré pour cette saison car j'ai mal de partout, j'ai donc grand besoin de ses services.

attends grimcheuse, tu n as pas récupérer les petites pillules que j avais fait passer à fabienne à la fin de la saison? tu m étonnes que tu dois pas avancer.
non, rassure toi 3kms en 20min, c est nul, mais c est déja ca.
content de voir que vous vous tenez au programe les filles, enfin, on verra tout cela à la reprise.
normalement c ets bien le 21aout, pour l heure, je vous le dirai ultérieurement mais ca sera vers les 18h30
d ici la profitez en un peu quand meme

Ah ça y est, c'est enfin les vacances
Concernant les massages, je ne crois pas qu'il y ait un masseur attitré pour nous les filles, mais ce serait une bonne idée à transmettre au club. Le masseur sera bien entendu choisi par les joueuses en fonction de ses compétences ... professionnelles biensûr. Pour ce qui est de ses autres compétences, on laissera Cherchungenou s'en occuper.
Allez, à la semaine prochaine, pour une préparation de saison qui s'annonce d'ores et déjà fatigante. Mais courage, , mais après l'effort, le réconfort.

désolé de plomber l ambiance mais reprise des entrainements lundi 21aout à 18h30 au gymnase.
entrainement cette semaine lundi mardi jeudi et vendredi
a lundi et en forme..

Mais qui donc es-tu Chip Leader Le doute plane sur ton identité qui est vraiment très difficile à trouver
Bon ben le grand jour approche, alors les filles je vous dis à demain et en pleine forme évidemment.

bon j espère que ce premier entrainement c est bien passé les filles, et que vous avez respecté les directives à la lettre.mais je vous fait confiance
biensur il s agissait de la mise en bouche
allez à ce soir, et cette fois c est moi qui supervise

Je suis pressée d'etre à ce soir. Le décrassage d'hier ma fait du bien je sais pas vous ?; Je pensait avoir des courbatures mais non je pete la forme . Attendons jeudi avec la coupure ca risque de faire mal. Et j'espere qu'on sera plus nombreuses ce soir. Pour ceux ou plutot celles qui veulent venir c'est rendez vous a méons parking vers l'autoroute a 18h. A tout a l'heure.

Pour ma part, je n'ai pas trop de courbatures non plus mais ça ne serait tarder. Le seul petit Hic, c'est que j'ai chopé la crève à cause de ces douches qui étaient gelées.
Y a que moi pour attraper un rhume en plein mois d'août . Mais ça ne m'empêchera pas d'être là ce soir. Allez à toute

salut salut!!!

marion si tu savais comme je compati a vec ta douleur!!! ce soir je vien mais je garanti rien vu que j arrive meme pas a descendre mes escaliers tellement j ai plus de genoux! la faute a qui ? enfin ca devrait allez puisqu y parait que ce soir c est seance de relaxation. sur ce a toute !

non non jade je te rassure tu t es bien trompée, c est pas encore pour ce soir la relaxation.... désolé...
sinon bravo pour la séance d hier les filles vous avez bien couru, mais il va falloir remettre ca se soir pour la séance la plus dur
allez courage après c est repos jusqu a lundi

et bien moi les jambes vont bien, pas trop de courbatures mais alors les pecs j'ai trop mal. Si on continue comme ca je vais avoir des pommes ou des poires a la place des seins; Ce soir faut pas me demander d'utiliser les bras et pour vendredi la séance de tir j'espere que ca ira mieux d'ici la. Allez ce soir a fond les filles on ne lache rien c'est dans la tête que ca va se jouer. Il faut avoir la niac!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaïe, j'ai trop mal de partout. C'est à peine si j'ai la force de taper sur le clavier.
Sinon, je suis très contente de la séance de ce soir, même si ça fait très mal, c'est que du bonus pour la saison.
Si ça intéresse quelqu'un, je suis prête à aller courir demain soir, je serais sûrement en pleine forme (non je plaisante évidemment ).
Bon allez, c'est l'heure de se reposer
Bonne nuit, bon courage et à vendredi mes petits crapauds qui courrent à 45°.

aie aie aie si je me plaignait pas trop auparavant alors la ca y est j'ai mal de partout. J'ai plus de cuisses et d'adducteurs. De plus l'appart en duplex c'est pas le bon plan, je haÏs chaque marche. J'ose meme pas me coucher car demain quand on va se reveiller ca sera encore pire qu'aujourd'hui. Mais j'ai suivi les conseils du coach j'ai fini la douche par l'eau froide et ce ne fut pas une partie de plaisir alors j'espere au moins que c'est efficace. Allez demain reposez vous bien et a vendredi.

c est bien les filles vous avez bien bosser aujourd hui, vous avez fait une super séance, j espère que demain à votre réveil vous ne me hairez pas trop....... courage............